ترتبط بعض الأعراض التي تشعر بها النساء الحوامل بالتغيرات الهرمونية ومن هذه الأعراض الشعور بالحموضة أو حرقة المعدة، تعرفي معنا في هذا المقال على نصائح لعلاج الحموضة عند الحامل وتعرفي أيضاً على الأدوية التي يمكن أن تخفف من الحموضة.
أسباب الحموضة أثناء الحمل
الحموضة هي شكوى شائعة أثناء الحمل، وعلى الرغم من أن الأمر لا علاقة له بالقلب إلا أن حرقة المعدة تسبب الشعور بإحساس حارق في وسط الصدر ومن أسباب الحموضة ما يلي:
- زيادة هرمون البروجستيرون في استرخاء عضلات المعدة مما يسمح لحمض المعدة بالرجوع إلى المريء وتهيج البطانة الداخلية له.
- زيادة حجم الرحم مما يضغط على الأمعاء والمعدة مما يؤدي إلى دفع حمض المعدة إلى الأعلى نحو المريء.
- اتباع الأم لنظام غذائي غير صحي أثناء الحمل مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو السكريات والتي تسبب زيادة إفراز حمض المعدة وعسر الهضم.
- تناول المشروبات الغازية بكثرة فهي لا تقلل من الحموضة كما يشاع عنها، بل إنها تعمل على تخفيف تركيز حمض العمدة مما يحفز خلايا جدار المعدة على إفراز المزيد من الحمض كما أنها تسبب الانتفاخات.
نصائح لعلاج الحموضة عند الحامل
يمكنك اتباع هذه النصائح للحد من حرقة المعدة أثناء الحمل بطرق آمنة لا تؤثر على الحمل أو الجنين حيث أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد كثيراً على تجنب الكثير من أعراض الحمل مثل الغثيان والإمساك ومن هذه النصائح ما يلي:
- تناولي عدة وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- حاولي تناول الأكل ببطء وامضغي الأكل جيداً لتسهيل عملية الهضم.
- تجنبي الأطعمة المقلية أو الحارة أو الغنية بالدهون المشبعة.
- تناولي الكثير من الفواكه والخضروات فهي غنية بالألياف وتساعد على تحسين الهضم.
- تجنبي تناول الكثير من السوائل أثناء تناول الطعام حيث قد يزيد ذلك من خطر ارتجاع الحمض وحرقة المعدة.
- تجنبي النوم مباشرة بعد الأكل وحاولي أن تبقي مستيقظة لمدة 3 ساعات على الأقل بعد الأكل.
- حافظي على ارتفاع رأسك قليلاً أثناء النوم عن طريق وضع وسادة تحت الكتف للمساعدة على منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.
- احرصي على شرب السوائل وخاصة الماء على مدار اليوم فهو يساعد على الهضم وتخفيف حمض المعدة، كما يمكنك تناول بعض المشروبات مثل الزنجبيل.
أدوية لعلاج الحموضة عند الحامل
إذا قمتي بتطبيق ما ذكرناه من نصائح لعلاج الحموضة عند الحامل ولكنكِ لم تشعري بتحسن، فيجب عليكِ أن تتوجهي لزيارة الطبيب الذي يصف لكِ بعض الأدوية المناسبة والآمنة لكِ أثناء الحمل ومن هذه الأدوية ما يلي:
مضادات الحموضة
تحتوي على أملاح الكالسيوم أو المغنيسيوم وهي أنواع آمنة لتناولها أثناء الحمل، كما أنها أيضاً قد تفيد الحامل والجنين، ولكن تجنبي مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم لأنها يمكن أن تسبب الإمساك وقد يكون سامًا في حالة زيادة الجرعة كما يجب أن تتجنبي استخدام بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز حيث أنها قد تسبب التورم.
مستقبلات الهيستامين
هذه الأدوية تمنع إنتاج حمض المعدة وهي متاحة في الصيدليات وتعتبر آمنة أثناء الحمل، ولكن اسألي طبيبك قبل تناولها.
مثبطات مضخة البروتون
هذه الأدوية لها تأثير قوي على خفض معدل إفراز حمض المعدة، ولكنها قد تكون غير آمنة إذا تم استخدامها بدون وصفة طبية.
بعد أن تعرفتي على الأدوية المستخدمة لعلاج الحموضة عند الحامل يجب أن تراجعي الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأدوية لتجنب حدوث مضاعفات لكِ أو لطفلك، مع تمنياتنا لكِ بحمل صحي ودوام العافية.
