تتعرض العديد من الحوامل لفقر الدم في مرحلة ما أثناء الحمل، لكن ما هي أنواع فقر المحتملة التي قد تحدث؟ تعرفي معنا سفي المقال التالي على فقر الدم عند الحامل في الشهر السادس وأشهر الأعراض التي قد تعاني منها الحامل عند إصابتها بفقر الدم وبعض طرق الوقاية التي قد تساعدكِ للتخلص من أنيميا الحمل.
فقر الدم عند الحامل في الشهر السادس
أثناء الحمل يقوم جسم المرأة بإنتاج كمية أكبر من الدم للمساعدة في نمو وتطور الجنين، وعدم حصول الأم على كمية غير كافية من الحديد أو بعض المغذيات الأخرى، يمكن أن يؤثر على إنتاج وكفاءة خلايا الدم الحمراء، وهذا ما يحدث عند الإصابة بفقر الدم.
فعند الإصابة بفقر الدم، خلال أي شهر من شهور الحمل، تُصبح خلايا الدم الحمراء للأم غير كافية وغير صحية وغير قادرة على حمل الأكسجين للأنسحة وللجنين. وتوجد عدة أنواع لفقر الدم الذي يمكن أن يحدث خلال الحمل، ويمكن أن تكون الحالة معتدلة ويمكن علاجها أو حادة في حالة عدم العلاج.
أنواع فقر الدم أثناء الحمل
تتضمن أنواع فقر الدم أو الأنيميا التي يمكن أن تُصيب الحامل ما يلي:
- ، ينتج عنه نقص في إنتاج الهيموجلوبين المسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين لباقي الجسم.
- أنيميا نقص الفوليك، حيث يتم استخدام في إنتاج خلايا جديدة وصحية.
- ، فيحتاج جسم الحامل لفيتامين B12 لتكوين خلايا دم حمراء، ونقص هذا الفيتامين يجعل الجنين عرضة للإصابة بعيوب خلقية أو حدوث ولادة مبكرة.
أعراض قد تظهر عند الإصابة بفقر الدم
توجد بعض الأعراض التي قد تظهر على الحامل عند إصابتها بأي نوع من أنواع فقر الدم أثناء فترة الحمل مثل:
- الشعور الدائم بالتعب والضعف.
- شحوب لون الجلد والأظافر.
- مواجهة صعوبة في التركيز.
- قصور في التنفس.
- الشعور بالدوخة والدوار.
- سرعة ضربات القلب.
وفي بعض الأحيان قد لا تظهر الأعراض بشكل واضح، لذلك من الهام حصولك على تحاليل دم بصورة مستمرة للتأكد من عدم وجود أي فقر دم.
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
للوقاية من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، يجب أن تتبعي تظام غذائي صحي وملئ بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك والتي قد أدت للإصابة بفقر الدم مثل الحديد والفوليك والفيتامينات.
وتتضمن الأطعمة الغنية بالحديد ما يلي:
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
- الدجاج.
- .
- الخضراوات الخضراء والورقية مثل السبانخ.
- الحبوب التي تحتوي على عنصر الحديد.
- الفاصوليا.
- العدس.
- .
- المكسرات.
وتتضمن الأطعمة الغنية بالفيتامينات ما يلي:
- العصائر.
- الحمضيات.
- الفراولة.
- الكيوي.
- الطماطم.
ويمكنك تناول هذه الأطعمة مع الأطعمة الغنية بالحديد، للحصول على فائدة أكبر. وتتضمن الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ما يلي:
- الحمضيات.
- الفاصوليا المجففة.
- الخضراوات الورقية.
- العصائر.
- حبوب الإفطار.
ويمكن التحدث مع الطبيب ليقرر إذا ما يمكنكِ الحصول على مكملات فيتامين B12 وإذا ما كنتِ بحاجة لها أم لا.
والآن وبعد أن تعرفتِ على أنواع فقر الدم التي قد تُصيبك وأعراض هذه الحالة وبعض طرق الوقاية، احرصي على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحتك وعلى صحة جنينك، واستمري بمتابعة الطبيب لتحصلي على كل النصائح التي تحتاجينها لضمان سلامة حملك.
