هل تعانين من حرقة المعدة؟ وتبحثين عن كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل ؟ إليك هذا المقال عزيزتي القارئة، تعرفي معنا على أسباب حرقة المعدة وكيف يمكنك التخلص منها.
ما هي حرقة المعدة؟
أكثر من نصف النساء الحوامل تتعرضن لحرقة المعدة، وغالبا يحدث هذا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، وهو يعرف أيضا بحموضة المعدة، أو حرقة القلب، أو ارتجاع الحمض.
وقبل أن نتحدث عن كيفية التخلص من حرقة المعدة عن الحامل ، تعرفي أولا على أعراض حرقة المعدة لتتمكني من تمييزها إذا تعرضتِ لها:
- الشعور بالحرقة في منتصف الصدر، بجانب عظمة الثدي.
- الشعور بالحرقة في الجزء الخلفي من الحلق.
- وجود طعم حامضي سئ في الفم.
- حدوث الأعراض السابقة بعد تناول الوجبات، أو في الليل، أو في فترات أخذ الراحة اليومية.
وغالبا ما تنتهي هذه الأعراض بعد عدة دقائق، وعلى الأكثر بعد ساعات قليلة، إن شعرتِ بأعراض جديدة مختلفة لم تختبريها من قبل عليكِ استشارة طبيبك فورا.
أسباب حرقة المعدة عند الحامل
إذا كنت تريدين معرفة كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل ، تعرفي على أسباب حدوثها:
- تغيرات هرمونية أثناء الحمل، تسبب ارتخاء في عضلات المرئ والمعدة، يؤدي هذا إلى عودة حمض المعدة إلى المرئ.
- زيادة حجم الرحم، مما يؤدي لزيادة الضغط على المعدة، فيتحرك السائل الحمضي للمعدة إلى المرئ.
- وجود أثناء الحمل، ولكن هذا السبب نادر الحدوث.
وهناك أسباب أخرى تؤدي لحدوث حرقة المعدة، قد تحدث لك سواء في فترة الحمل أو لا، تعرفي عليها:
- إفراط الأكل.
- تناول الأطعمة الحارة.
- شرب الكحوليات.
- التدخين.
- الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم المصنعة.
- شرب العصائر وتناول الفاكهة الحمضية.
- الضغط العصبي.
- الشيكولاتة والكافيين والصودا، وكذلك المشروبات المحتوية على الكربونات.
- تناول أدوية معينة توثر على المعدة.
كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل والوقاية منها
إرشادات طبيعية لتعرفي كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل:
- تناول الطعام ببطء.
- تناولي عدة وجبات يوميا، لتكن وجبات صغيرة بدلا من تناول ثلاث وجبات كبيرة.
- تجنبي الأطعمة الحارة
- تجنبي الأطعمة المحتوية على الدهون، وكذلك الأطعمة المقلية.
- اشربي كمية أقل من الماء أثناء تناول الطعام، حيث أن شرب الكثير من الماء يزيد من حدوث حرقة المعدة.
- تجنبي النوم مباشرة بعد تناول الوجبات.
- ضعي بعض الوسائد أسفل كتفك، تقوم هذه الوسيلة بحد إمكانية رجوع حمض المعدة إلى المرئ.
- تجنبي حدوث الإمساك.
- عدم لبس الملابس الضيقة، حتى لا تزيد من الضغط على المعدة.
- جربي ملعقة من العسل على كوب من الحليب الدافئ.
- تناول الزبادي، أو شرب كوب من الحليب.
التخلص من حرقة المعدة عند الحامل بالأدوية:
عند عدم قدرتك على التخلص من حرقة المعدة بطرق طبيعية، قد تحتاجين لبعض الأدوية، واستشيري طبيبك الخاص ليصف لكِ الدواء المناسب، حيث أنه يوجد العديد من الأدوية الآمنة في الصيدلية للتخفيف من أعراض حرقة المعدة، وارتجاع الحمض في المرئ.
وتوجد الكثير من مضادات الحموضة التي يمكن وصفها لكِ ولكن:
- تحتوي بعض مضادات الحموضة على مادة الصوديوم بنسب عالية، وهذا قد يتسبب في تراكم نسبة السوائل في أنسجة الجسم، لذا يجب الابتعاد عنها.
- بعض مضادات الحموضة الأخرى تحتوى على مادة الألمونيوم، وهذا لا يعد آمنا عليك في فترة الحمل.
بعد تعرفك على كيفية التخلص من حرقة المعدة عند الحامل، وطرق الوقاية الممكنة وكذلك الأسباب المسببة لها، نتمنى لك دوام العافية وأن تنعمين بصحة جيدة.
