تعاني بعض النساء من احتقان أو نزيف الأنف أثناء فترة الحمل والسبب في ذلك هو هرمونات الحمل التي تؤثر بشكل كبير على الجسم، لذلك تعرفي عزيزتي القارئة في هذا المقال على كيفية التعامل مع نزيف واحتقان انف الحامل
نزيف واحتقان انف الحامل
الحمل يتسبب في زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم وزيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في الأنف، ويعتبر نزيف الأنف شائع عند بعض النساء أثناء الحمل ولكن لحسن الحظ يمكن أن يكون نزيف الأنف الخفيف غير ضار ويمكن علاجه.
في أغلب الأحيان تصاب المرأة بنزيف الأنف عند الإصابة بنزلات البرد أو الاحتقان أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية ويمكن أن يحدث أيضاً بسبب بعض الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ويمكن إيقاف نزيف الأنف أثناء الحمل ببعض الطرق مثل:
- الجلوس بشكل مستقيم على كرسي ورفع الرأس لأعلى قليلاً.
- الضغط على الجزء الأمامي من الأنف باستخدام الإبهام والسبابة لمدة 10 أو 15 دقيقة.
- التنفس من الفم.
- يمكن وضع كيس من الثلج على الأنف لإبطاء النزيف.
- عدم الاستلقاء أو إمالة الرأس إلى الوراء.
- إذا لم يتوقف النزيف بعد 15 دقيقة يجب تكرار الخطوات لمدة 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
متى يجب استشارة الطبيب ؟
يجب استشارة الطبيب على الفور إذا لم يتوقف النزيف بعد فترة قصيرة وإذا شعرت المرأة بأحد الأعراض التالية :
- استمرار نزيف الأنف لأكثر من 30 دقيقة حتى بعد الضغط على الأنف.
- إذا كان الدم غزير مع حدوث النزيف بشكل متواصل.
- وجود مشكلة في التنفس بسبب النزيف.
- الشعور بألم في الصدر.
- شحوب الوجه عند فقدان كمية كبيرة من الدم.
- الشعور بالتعب الشديد والتوتر.
- ارتفاع في ضغط الدم.
كيفية الوقاية من نزيف الأنف أثناء الحمل
بعد معرفة أسباب نزيف واحتقان انف الحامل تعرفي أيضاً على طرق الوقاية من ذلك والتي تشمل الآتي:
- شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الأنف.
- تنظيف الأنف بلطف.
- محاولة إبقاء الفم مفتوح أثناء العطس حتى لا يتركز الضغط على الأنف.
- استخدام كريم مرطب للأنف خاصةً خلال فصل الشتاء.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي للوقاية من الأنفلونزا.
- يمكن استشارة الطبيب ليصف لكِ بخاخات الأنف أو مزيل الاحتقان.
أسباب احتقان الأنف أثناء الحمل
يمكن أن تؤدي هرمونات الحمل في بعض الأحيان إلى التهاب واحتقان الأنف وهي حالة شائعة تعاني منها الكثير من النساء أثناء الحمل وقد يستمر احتقان الأنف لمدة 6 أسابيع أو أكثر والسبب في ذلك هو:
- التهاب الأنف أو نزلات البرد تزيد من احتقان الأنف.
- بعض الأمراض يمكن أن تتسبب في احتقان الأنف مثل أمراض الجهاز المناعي.
- عادةً ما تكون نزلات البرد غير ضارة للحوامل ولكن إذا شعرت المرأة بأحد الأعراض مثل الحمى أو ارتفاع ضغط الدم يجب استشارة الطبيب على الفور لأن ذلك يضر بصحة الطفل والأم.
- المرأة التي تعاني من الحساسية أثناء الحمل تكون أكثر عرضة للإصابة باحتقان الأنف.
كيفية علاج احتقان الأنف
- بخاخات الأنف التي تحتوي على مياه مالحة.
- استخدام كريم مرطب للأنف.
- تجنب الأشياء التي تتسبب في الحساسية.
- إذا كانت المرأة تعاني من مرض الربو يجب اتباع تعليمات الطبيب في علاجه أثناء الحمل.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات.
في نهاية المقال بعد أن تعرفتي عزيزتي القارئة على أسباب نزيف واحتقان انف الحامل وتعرفتي على طرق علاج ذلك والوقاية منه، عليك الاعتناء جيدًا بصحتك.
