مافن إنجليزي بالبيض والجبن والسجقEnglish Muffin with Egg, Cheese & Sausage

القيمة الغذائية

• طاقة : 471.90 kcal
• دهون : 29.87 g
• بروتين : 22.08 g
• كربوهيدرات : 28.78 g
• كولسترول : 268.95 mg
• ألياف : 0.33 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  57.47%
• كربوهيدرات
  24.39%
• بروتين
  18.71%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 277.20 mg
• نحاس : 0.35 mg
• حديد : 4.34 mg
• مغنيسيوم : 28.05 mg
• منجنيز : 0.32 mg
• فوسفور : 297.00 mg
• بوتاسيوم : 242.55 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.78 g
• زنك : 1.65 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.11 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.64 mg
• فيتامين ب٢ : 0.45 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 5.27 mg
• فيتامين ب٥ : 1.78 mg
• فيتامين ب٦ : 0.12 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.55 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg