كاساديا بالدجاجQuesadilla with Chicken

القيمة الغذائية

• طاقة : 529.20 kcal
• دهون : 27.45 g
• بروتين : 27.09 g
• كربوهيدرات : 43.27 g
• كولسترول : 66.60 mg
• ألياف : 3.06 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  46.80%
• كربوهيدرات
  32.71%
• بروتين
  20.48%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 484.20 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 3.19 mg
• مغنيسيوم : 45.00 mg
• منجنيز : 0.48 mg
• فوسفور : 563.40 mg
• بوتاسيوم : 329.40 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 1.34 g
• زنك : 2.56 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.13 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.36 mg
• فيتامين ب٢ : 0.32 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 7.56 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : 0.14 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.18 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.52 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg