قشطة شائكة - فاكهة القشطةSoursop

القيمة الغذائية

• طاقة : 148.50 kcal
• دهون : 0.68 g
• بروتين : 2.25 g
• كربوهيدرات : 37.89 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 7.43 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  4.09%
• كربوهيدرات
  102.06%
• بروتين
  6.06%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 31.50 mg
• نحاس : 0.19 mg
• حديد : 1.35 mg
• مغنيسيوم : 47.25 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 60.75 mg
• بوتاسيوم : 625.50 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.23 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.16 mg
• فيتامين ب٢ : 0.11 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.03 mg
• فيتامين ب٥ : 0.57 mg
• فيتامين ب٦ : 0.13 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 46.35 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.18 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg