فطيرة إمبانادا محشوة باللحم البقريBeef Empanada

القيمة الغذائية

• طاقة : 298.15 kcal
• دهون : 16.35 g
• بروتين : 10.07 g
• كربوهيدرات : 27.76 g
• كولسترول : 23.14 mg
• ألياف : 1.78 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  49.42%
• كربوهيدرات
  37.24%
• بروتين
  13.50%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 17.80 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 2.40 mg
• مغنيسيوم : 18.69 mg
• منجنيز : 0.24 mg
• فوسفور : 91.67 mg
• بوتاسيوم : 169.10 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.39 g
• زنك : 1.66 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.25 mg
• فيتامين ب٢ : 0.17 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.15 mg
• فيتامين ب٥ : 0.44 mg
• فيتامين ب٦ : 0.13 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.65 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg