سلطة تاكو مع الفلفل الحارTaco Salad with Chili Con Carne
طاقة
193.14
kcal
دهون
8.75
g
كربوهيدرات
17.71
g
بروتين
11.61
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 193.14 kcal
- دهون : 8.75 g
- بروتين : 11.61 g
- كربوهيدرات : 17.71 g
- كولسترول : 3.48 mg
- ألياف : 0.00 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون40.80%
-
كربوهيدرات36.68%
-
بروتين24.04%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 163.56 mg
- نحاس : 0.20 mg
- حديد : 1.77 mg
- مغنيسيوم : 34.80 mg
- منجنيز : 0.22 mg
- فوسفور : 102.66 mg
- بوتاسيوم : 261.00 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : 0.59 g
- زنك : 2.19 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.14 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.10 mg
- فيتامين ب٢ : 0.33 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.69 mg
- فيتامين ب٥ : 0.96 mg
- فيتامين ب٦ : 0.35 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.26 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg