ذرة تاماليCorn Tamale

القيمة الغذائية

• طاقة : 308.76 kcal
• دهون : 11.97 g
• بروتين : 5.78 g
• كربوهيدرات : 44.29 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.31 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  34.89%
• كربوهيدرات
  57.38%
• بروتين
  7.48%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 39.84 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.88 mg
• مغنيسيوم : 48.14 mg
• منجنيز : 0.36 mg
• فوسفور : 154.38 mg
• بوتاسيوم : 308.76 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.46 g
• زنك : 1.03 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.19 mg
• فيتامين ب٥ : 0.57 mg
• فيتامين ب٦ : 0.29 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.75 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg