ذرة بالزبدةCorn on the Cob with Butter

القيمة الغذائية

• طاقة : 154.76 kcal
• دهون : 3.43 g
• بروتين : 4.47 g
• كربوهيدرات : 31.94 g
• كولسترول : 5.84 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  19.99%
• كربوهيدرات
  82.57%
• بروتين
  11.55%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.38 mg
• نحاس : 0.00 mg
• حديد : 0.88 mg
• مغنيسيوم : 40.88 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 108.04 mg
• بوتاسيوم : 359.16 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.91 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.25 mg
• فيتامين ب٢ : 0.10 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.18 mg
• فيتامين ب٥ : 0.37 mg
• فيتامين ب٦ : 0.32 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 6.86 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg