جوز الهند مجففCoconut Meat, dried
طاقة
186.78
kcal
دهون
18.26
g
كربوهيدرات
6.69
g
بروتين
1.95
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 186.78 kcal
- دهون : 18.26 g
- بروتين : 1.95 g
- كربوهيدرات : 6.69 g
- كولسترول : 0.00 mg
- ألياف : 4.61 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون88.00%
-
كربوهيدرات14.33%
-
بروتين4.17%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 7.36 mg
- نحاس : 0.23 mg
- حديد : 0.94 mg
- مغنيسيوم : 25.47 mg
- منجنيز : 0.78 mg
- فوسفور : 58.30 mg
- بوتاسيوم : 153.67 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : < 0.1 g
- زنك : 0.57 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.17 mg
- فيتامين ب٥ : 0.23 mg
- فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١١ : 0.00 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.42 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.12 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg