جوز الهند مجففCoconut Meat, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 186.78 kcal
• دهون : 18.26 g
• بروتين : 1.95 g
• كربوهيدرات : 6.69 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 4.61 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  88.00%
• كربوهيدرات
  14.33%
• بروتين
  4.17%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.36 mg
• نحاس : 0.23 mg
• حديد : 0.94 mg
• مغنيسيوم : 25.47 mg
• منجنيز : 0.78 mg
• فوسفور : 58.30 mg
• بوتاسيوم : 153.67 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.57 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٥ : 0.23 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.42 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.12 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg