توت لوجانبيري - توت لوجانLoganberries

القيمة الغذائية

• طاقة : 80.85 kcal
• دهون : 0.46 g
• بروتين : 2.23 g
• كربوهيدرات : 19.14 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 7.79 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.07%
• كربوهيدرات
  94.69%
• بروتين
  11.05%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 38.22 mg
• نحاس : 0.17 mg
• حديد : 0.94 mg
• مغنيسيوم : 30.87 mg
• منجنيز : 1.83 mg
• فوسفور : 38.22 mg
• بوتاسيوم : 213.15 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.50 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.23 mg
• فيتامين ب٥ : 0.36 mg
• فيتامين ب٦ : 0.10 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 22.49 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.28 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg