تامال لحم خنزيرPork Tamale
طاقة
247.08
kcal
دهون
12.84
g
كربوهيدرات
22.37
g
بروتين
10.44
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 247.08 kcal
- دهون : 12.84 g
- بروتين : 10.44 g
- كربوهيدرات : 22.37 g
- كولسترول : 28.40 mg
- ألياف : 3.41 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون46.86%
-
كربوهيدرات36.21%
-
بروتين16.90%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 106.50 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 1.24 mg
- مغنيسيوم : 36.92 mg
- منجنيز : 0.26 mg
- فوسفور : 170.40 mg
- بوتاسيوم : 215.84 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : 0.67 g
- زنك : 1.70 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.00 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.84 mg
- فيتامين ب٥ : 0.52 mg
- فيتامين ب٦ : 0.19 mg
- فيتامين ب١١ : 0.00 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.75 mg
- فيتامين ك : < 0.1 mg