تاكو باللحم البقري والجبن والخسTaco with Beef, Cheese & Lettuce

القيمة الغذائية

• طاقة : 155.94 kcal
• دهون : 8.76 g
• بروتين : 6.11 g
• كربوهيدرات : 13.70 g
• كولسترول : 19.32 mg
• ألياف : 2.69 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  50.69%
• كربوهيدرات
  35.13%
• بروتين
  15.68%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 61.41 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.82 mg
• مغنيسيوم : 22.08 mg
• منجنيز : 0.17 mg
• فوسفور : 122.82 mg
• بوتاسيوم : 144.21 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.27 g
• زنك : 1.21 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.14 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.28 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.41 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg