تاكو بالدجاج والجبن والخسTaco with Chicken, Cheese & Lettuce

القيمة الغذائية

• طاقة : 185.22 kcal
• دهون : 6.22 g
• بروتين : 13.03 g
• كربوهيدرات : 19.30 g
• كولسترول : 28.42 mg
• ألياف : 1.18 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  30.38%
• كربوهيدرات
  41.67%
• بروتين
  28.15%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 119.56 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.56 mg
• مغنيسيوم : 23.52 mg
• منجنيز : 0.24 mg
• فوسفور : 239.12 mg
• بوتاسيوم : 212.66 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.60 g
• زنك : 0.74 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.16 mg
• فيتامين ب٢ : 0.11 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 5.07 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : 0.11 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.20 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.21 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg