بودنج الأرزRice Pudding

طاقة 122.04 kcal
دهون 2.43 g
كربوهيدرات 20.78 g
بروتين 3.65 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 122.04 kcal
  • دهون : 2.43 g
  • بروتين : 3.65 g
  • كربوهيدرات : 20.78 g
  • كولسترول : 13.56 mg
  • ألياف : 0.34 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    18.02%
  • كربوهيدرات
    68.11%
  • بروتين
    11.96%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 107.35 mg
  • نحاس : < 0.1 mg
  • حديد : 0.12 mg
  • مغنيسيوم : 9.04 mg
  • منجنيز : 0.14 mg
  • فوسفور : 92.66 mg
  • بوتاسيوم : 141.25 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 0.11 g
  • زنك : 0.49 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.21 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.25 mg
  • فيتامين ب٥ : 0.40 mg
  • فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١١ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.47 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : < 0.1 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى