بودنج الأرزRice Pudding
طاقة
122.04
kcal
دهون
2.43
g
كربوهيدرات
20.78
g
بروتين
3.65
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 122.04 kcal
- دهون : 2.43 g
- بروتين : 3.65 g
- كربوهيدرات : 20.78 g
- كولسترول : 13.56 mg
- ألياف : 0.34 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون18.02%
-
كربوهيدرات68.11%
-
بروتين11.96%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 107.35 mg
- نحاس : < 0.1 mg
- حديد : 0.12 mg
- مغنيسيوم : 9.04 mg
- منجنيز : 0.14 mg
- فوسفور : 92.66 mg
- بوتاسيوم : 141.25 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : 0.11 g
- زنك : 0.49 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
- فيتامين ب٢ : 0.21 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.25 mg
- فيتامين ب٥ : 0.40 mg
- فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١١ : 0.00 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 1.47 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : < 0.1 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg