بطاطس مشوية بصوص الجبنةBaked Potato with Cheese Sauce
طاقة
473.60
kcal
دهون
28.74
g
كربوهيدرات
46.50
g
بروتين
14.62
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 473.60 kcal
- دهون : 28.74 g
- بروتين : 14.62 g
- كربوهيدرات : 46.50 g
- كولسترول : 17.76 mg
- ألياف : 0.00 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون54.65%
-
كربوهيدرات39.28%
-
بروتين12.35%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 310.80 mg
- نحاس : 0.63 mg
- حديد : 3.02 mg
- مغنيسيوم : 65.12 mg
- منجنيز : 0.52 mg
- فوسفور : 319.68 mg
- بوتاسيوم : 1,166.24 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : 0.38 g
- زنك : 1.89 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.25 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.24 mg
- فيتامين ب٢ : 0.21 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.34 mg
- فيتامين ب٥ : 1.30 mg
- فيتامين ب٦ : 0.71 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 26.05 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg