بطاطس مشوية بالقشدة الحامضةBaked Potato with Sour Cream
طاقة
392.60
kcal
دهون
22.32
g
كربوهيدرات
50.01
g
بروتين
6.67
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 392.60 kcal
- دهون : 22.32 g
- بروتين : 6.67 g
- كربوهيدرات : 50.01 g
- كولسترول : 24.16 mg
- ألياف : 0.00 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون51.22%
-
كربوهيدرات50.95%
-
بروتين6.80%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 105.70 mg
- نحاس : 0.69 mg
- حديد : 3.11 mg
- مغنيسيوم : 69.46 mg
- منجنيز : 0.58 mg
- فوسفور : 184.22 mg
- بوتاسيوم : 1,383.16 mg
- سيلينيوم : 0.00 mg
- صوديوم : 0.18 g
- زنك : 0.91 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : 0.24 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.27 mg
- فيتامين ب٢ : 0.18 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 3.71 mg
- فيتامين ب٥ : 1.48 mg
- فيتامين ب٦ : 0.79 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 33.82 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg