بان كيك التوت الأزرقBlueberry Pancakes

القيمة الغذائية

• طاقة : 84.36 kcal
• دهون : 3.50 g
• بروتين : 2.32 g
• كربوهيدرات : 11.02 g
• كولسترول : 21.28 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  37.52%
• كربوهيدرات
  52.25%
• بروتين
  10.99%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 78.28 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.65 mg
• مغنيسيوم : 6.08 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 57.38 mg
• بوتاسيوم : 52.44 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.16 g
• زنك : 0.21 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.10 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.58 mg
• فيتامين ب٥ : 0.15 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.84 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg