إنشيريتو مع الجبن واللحم البقري والفاصولياEnchirito with Cheese, Beef & Beans
طاقة
343.54
kcal
دهون
16.08
g
كربوهيدرات
33.79
g
بروتين
17.89
g
القيمة الغذائية
- طاقة : 343.54 kcal
- دهون : 16.08 g
- بروتين : 17.89 g
- كربوهيدرات : 33.79 g
- كولسترول : 50.18 mg
- ألياف : 0.00 g
تفاصيل السعرات الحرارية
-
دهون42.25%
-
كربوهيدرات39.35%
-
بروتين20.83%
الأملاح المعدنية
- كالسيوم : 218.09 mg
- نحاس : 0.27 mg
- حديد : 2.39 mg
- مغنيسيوم : 71.41 mg
- منجنيز : 0.38 mg
- فوسفور : 223.88 mg
- بوتاسيوم : 559.70 mg
- سيلينيوم : < 0.1 mg
- صوديوم : 1.25 g
- زنك : 2.76 mg
فيتامينات
- فيتامين أ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
- فيتامين ب٢ : 0.69 mg
- فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.99 mg
- فيتامين ب٥ : 1.83 mg
- فيتامين ب٦ : 0.21 mg
- فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
- فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
- فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 4.63 mg
- فيتامين د : 0.00 mg
- فيتامين E : 0.00 mg
- فيتامين ك : 0.00 mg