اللحم بالفلفل الحارChili Con Carne

القيمة الغذائية

• طاقة : 270.71 kcal
• دهون : 8.78 g
• بروتين : 14.67 g
• كربوهيدرات : 33.14 g
• كولسترول : 22.77 mg
• ألياف : 8.35 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  29.26%
• كربوهيدرات
  48.97%
• بروتين
  21.68%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 83.49 mg
• نحاس : 0.59 mg
• حديد : 3.39 mg
• مغنيسيوم : 70.84 mg
• منجنيز : 0.40 mg
• فوسفور : 220.11 mg
• بوتاسيوم : 667.92 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 1.14 g
• زنك : 2.25 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.98 mg
• فيتامين ب٥ : 3.59 mg
• فيتامين ب٦ : 0.27 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.51 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.27 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg