الذرة والأرزCorn & Rice

القيمة الغذائية

• طاقة : 109.62 kcal
• دهون : 0.31 g
• بروتين : 1.76 g
• كربوهيدرات : 25.19 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.41 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.57%
• كربوهيدرات
  91.90%
• بروتين
  6.41%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 2.90 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 9.88 mg
• مغنيسيوم : 5.51 mg
• منجنيز : 0.23 mg
• فوسفور : 22.33 mg
• بوتاسيوم : 30.45 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.23 g
• زنك : 2.20 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.23 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.82 mg
• فيتامين ب٢ : 1.12 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 8.59 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : 1.74 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 11.17 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : < 0.1 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg