الدجاج الصيني تشاو مينChicken Chow Mein

القيمة الغذائية

• طاقة : 513.40 kcal
• دهون : 16.91 g
• بروتين : 40.83 g
• كربوهيدرات : 50.07 g
• كولسترول : 96.64 mg
• ألياف : 6.04 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  29.82%
• كربوهيدرات
  39.01%
• بروتين
  31.81%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 126.84 mg
• نحاس : 0.18 mg
• حديد : 4.05 mg
• مغنيسيوم : 66.44 mg
• منجنيز : 0.60 mg
• فوسفور : 326.16 mg
• بوتاسيوم : 748.96 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 1.88 g
• زنك : 1.93 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.19 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 8.87 mg
• فيتامين ب٥ : 1.57 mg
• فيتامين ب٦ : 1.06 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 12.08 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 2.60 mg
• فيتامين ك : 0.13 mg