التين الشوكيPrickly Pear

القيمة الغذائية

• طاقة : 42.23 kcal
• دهون : 0.53 g
• بروتين : 0.75 g
• كربوهيدرات : 9.86 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.71 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  11.20%
• كربوهيدرات
  93.37%
• بروتين
  7.12%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 57.68 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.31 mg
• مغنيسيوم : 87.55 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 24.72 mg
• بوتاسيوم : 226.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.12 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.47 mg
• فيتامين ب٥ : 0.00 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 14.42 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg