أرز بالبازلاءArroz con Grandules

القيمة الغذائية

• طاقة : 209.30 kcal
• دهون : 5.73 g
• بروتين : 4.03 g
• كربوهيدرات : 35.36 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.61 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  24.63%
• كربوهيدرات
  67.58%
• بروتين
  7.69%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 9.20 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 0.33 mg
• مغنيسيوم : 16.10 mg
• منجنيز : 0.68 mg
• فوسفور : 62.10 mg
• بوتاسيوم : 96.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.67 g
• زنك : 0.85 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.61 mg
• فيتامين ب٥ : 0.28 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.78 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg