بودنج الذرةCorn Pudding

القيمة الغذائية

• طاقة : 327.50 kcal
• دهون : 12.60 g
• بروتين : 11.05 g
• كربوهيدرات : 42.43 g
• كولسترول : 180.00 mg
• ألياف : 3.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  35.12%
• كربوهيدرات
  51.82%
• بروتين
  13.50%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 97.50 mg
• نحاس : 0.11 mg
• حديد : 1.33 mg
• مغنيسيوم : 37.50 mg
• منجنيز : 0.20 mg
• فوسفور : 225.00 mg
• بوتاسيوم : 440.00 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.71 g
• زنك : 1.20 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.13 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.17 mg
• فيتامين ب٢ : 0.39 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.58 mg
• فيتامين ب٥ : 1.30 mg
• فيتامين ب٦ : 0.32 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 9.25 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.68 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg