يحدث فقر الدم عندما يحتوي الدم على عدد قليل جدا من خلايا الدم الحمراء، ووجود هذا العدد الضئيل يجعل من الصعب على الدم حمل الأكسجبن أو الحديد، ويمكن أن يؤثر هذا على كيفية عمل الخلايا في الأعصاب والعضلات، وأيضا أثناء الحمل يحتاج الجنين إلى مزيد من الدم، لذا سوف نعرض في هذا المقال أسباب فقر الدم و علاج فقر الدم عند الحامل
من السيدات المعرضة لفقر الدم أثناء الحمل؟
تزداد احتمالية تعرض السيدات بفقر دم أثناء الحمل في الحالات التالية:
- إذا كنتِ نباتية، حيث تكون السيدات النباتية أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين ب12.
- إذا كنتِ تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية، أو خضعت لعملية جراحية لفقد الوزن، أو إزالة جزء من المعدة ().
وتزداد احتمالية الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد في الحمل إذا كنتِ:
- حملت مرتين متتاليتين قريبتان من بعضهما.
- حامل بتوأم أو أكثر.
- تعاني من القئ في كثير من الأحيان بسبب .
- لا تحصلين على ما يكفي من الحديد والفيتامينات في النظام الغذائي قبل الحمل.
ما هي أعراض فقر الدم عند الحامل؟
لا يحدث فقر الدم إلا إذا كان تعداد خلاياكِ ضئيل ويتسبب في حدوث أعراض منها:
- شحوب البشرة أو الشفتين، أو الجانب السفلي من الجفون.
- الشعور بالتعب.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة في التنفس.
- عدم انتظام ضربات القلب (نبض سريع).
- دوار ودوخة.
- ألم في الصدر.
ومن الممكن أن تكون أعراض فقر الدم ناجمة عن حالات صحية أخرى أيضا، لذا ننصح بمراجعة الطبيب.
أسباب و علاج فقر الدم عند الحامل
أسباب فقر الدم عند الحامل
- نقص الحديد في النظام الغذائي لعدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد، أو عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- الحمل نفسه يؤدي إلى فقر دم، لأن الجسم يحتاج إلى مزيد من الحديد لينتج دم يتجه نحو الجنين لتغذيته.
- يؤدي النزيف الشديد الناتج عن الحيض أو الأورام الحميدة أو التبرع بالدم إلي تدمير خلايا دم حمراء بشكل أسرع.
- نقص فيتامين ب12 المهم في صنع كرات الدم الحمراء والبروتين، فمن المرجح أن تصاب النساء التي لا تتناول اللحوم والدواجن والبيض والحليب بنقص فيتامين ب12، لذلك من المهم الحصول عليه عند طريق الأدوية، تحت إشراف طبيب.
- نقص ، فحمض الفوليك هو فيتامين ب الذي يعمل مع الحديد على نمو الخلايا، فإذا لم تحصلي على ما يكفي من حمض الفوليك فقد تصابي بنقص الحديد، ويساعد أيضا حمض الفوليك في تقليل خطر إنجاب طفل مع بعض العيوب الخلقية في المخ والحبل الشوكي، إذا تم تناوله في فترة الحمل المبكر.
علاج فقر الدم عند الحامل
يعتمد علاج فقر الدم على الأعراض والسن والصحة العامة، حيث يتم أخذ مكملات غذائية غنية بالحديد عدة مرات باليوم الواحد. ومن الواجب أيضا تناول البرتقال، حيث يساعد على امتصاص الحديد للجسم بشكل أفضل.
ولكن احذري تناول مضادات الحموضة لأنها تقلل امتصاص الجسم للحديد، وأيضا مكملات الحديد يمكن أن تسبب غثيان وتجعل البراز لونه أخضر داكن أو أسمر، كما أنها تسبب إمساك.
ومن الممكن أن تحتاج السيدات المصابة بفقر دم حاد إلى نقل دم، لذلك تحدثي مع طبيبك حول الخيار الأنسب حول حالتك الصحية. وإليكِ سيدتي بعض الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين سي للوقاية من فقر الدم:
الأطعمة الغنية بالحديد:
- اللحوم الحمراء والدواجن.
- الفول والعدس.
- الخضار ذو الأوارق مثل (البروكلي و السبانخ).
الأطعمة الغنية بفيتامين سي:
- الحمضيات والعصائر.
- الفراولة.
- البرتقال.
- الكيوي.
- الطماطم.
- الفلفل.
والآن سيدتي بعد أن تعرفتِ على علاج فقر الدم عند الحامل، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا، ونتمنى لك دوام العافية.
