عزيزتي الحامل، خلال فترة الحمل سيتنقل طفلك في الرحم، ومن الطبيعي أن يكون طفلك في أوضاع متنوعة خلال معظم فترة الحمل. وفي وقت مبكر، يكون الطفل صغيرًا بما يكفي للتحرك بحرية، وربما قد شعرتِ بهذه الحركة خلال الأشهر القليلة الماضية. وكلما كبر الطفل، كلما أصبحت الحركة محدودة. ومع اقتراب نهاية الحمل، يبدأ الطفل في الانتقال إلى وضع الولادة، ولكن في بعض الأحيان لا يتخذ الطفل الوضع الصحيح للولادة، مما يجعلك تتساءلين عن طرق تعديل وضع الجنين ، ولتتعرفي معنا على تلك الطرق، تابعي معنا قراءة باقي المقال.
طرق تعديل وضع الجنين
بعد مرور 36 أسبوع من الحمل، من المفترض أن يقوم جنينك بتعديل وضعيته ليكون رأسه للأسفل، ولكن إذا اتخذ جنينك أي وضع آخر، فقد يضطر طبيبك باتباع بعض طرق تعديل وضع الجنين التالية، إذا كنتِ ترغبين في الولادة الطبيعية لطفلك، ولكن تذكري أنه يجب أن يتم تنفيذ كل من هذه التقنيات، بعد استشارة طبيبك والتأكد من عدم وجود خطر عليكِ من ممارسة تلك التقنيات، والتي نذكر منها ما يلي:
تغيير وضع رأس الجنين للخارج ECV
ECV هي طريقة غير جراحية يتم من خلالها، تحويل وضع الطفل بجعل رأسه لأسفل، لتحسين فرصتك في الولادة المهبلية. ويتطلب هذا الإجراء اثنين من مقدمي الرعاية الصحية، حيث يقوم أحدهما برفع أرداف الطفل في وضع تصاعدي، والثاني يقوم بالضغط من خلال جدار البطن على الرحم بلطف، حيث يتم تدوير الطفل تدريجيا.
وأفضل وقت لإجراء هذا التعديل هو ما بين الأسبوع 36 إلى 38 أسبوعًا من الحمل. وبعد ذلك، سيتم مراقبة معدل ضربات قلب الطفل، للتأكد من أنه ضمن المستويات الطبيعية، ويجب التأكد من قدرتك على العودة إلى المنزل بعد ECV.
تغيير وضعك
في بعض الأحيان يمكنك تشجيع الطفل على الحركة بتغيير وضعك وإجراء بعض التمارين، ولكن ضعي في اعتبارك أن هذه التمارين قد لا تعمل. ومع ذلك، غالبًا ما يرى الخبراء أن محاولتك لهذه التمارين لن تؤذيكِ أو تؤذي طفلك، وقد تكون هناك فرصة لتشجيع الطفل على الالتفاف، وتجنب إجراء عملية قيصرية. وتتضمن هذه التمارين عادةً القيام بأوضاع تشبه اليوجا، حيث تقومِ بحركتين محددتين، يُوصيك بهما مقدم الرعاية الصحية، وهما:
- وضع يديك وركبتيك على الأرض، والاهتزاز بلطف ذهابا وإيابا، للخلف والأمام.
- دفع الوركين لأعلى في الهواء أثناء الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك، ووضع قدميك على الأرض (وضع الجسر).
استخدام الأصوات المحفزة لتشجيع الحركة
هناك شيء آخر يمكن أن يكون من طرق تعديل وضع الجنين وهو التحفيز، فيمكن للموسيقى والصوت وتغيرات درجة الحرارة والضوء أن تثير اهتمام الطفل أثناء وجوده في الرحم، مما يساعد على تغيير وضعه. ويمكن لطفلك سماع الموسيقى ورؤية التغييرات الخفيفة عبر جلدك وحتى سماع صوتك أثناء الحديث، ويمكنك محاولة وضع سماعة رأس على بطنك، نحو الأسفل، حتي يجذبي طفلك للتوجه لأسفل. ويمكن أن يؤدي تطبيق درجات الحرارة الباردة على الجزء العلوي من بطنك إلى رعبة الطفل في الابتعاد عنه، وتحريك رأسه الطفل إلى الاتجاه نزولًا.
تقنية Webster
يمكن أيضًا استخدام تقنية العلاج بتقويم العمود الفقري، والتي تسمى تقنية Webster، لتحريك الوركين. وهذا يعني السماح لرحمك بالاسترخاء، وقد يوصي بعض مقدمي الخدمات بالوخز بالإبر، لمساعدة جسمك على الاسترخاء، حيث يمكن أن يعزز الاسترخاء حركة الطفل ويساعد على تعديل وضع الطفل إلى أفضل وضع ممكن للولادة.
هل يمكن لطفلي تغيير وضعه بمفرده؟
من الممكن دائمًا أن يعيد طفلك تغيير مكانه بمفرده في الأسابيع التي تسبق الولادة، فلا يزال هناك وقت للطفل لإجراء تعديلات وتغيير وضعه، فقد يجد معظم الأطفال طريقهم إلى الوضع الصحيح قبل الولادة مباشرة.
عزيزتي الحامل، بعدما تعرفتِ على طرق تعديل وضع الجنين ، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا وصحة جنينك.
