من أكثر الحالات الشائعة أثناء الحمل هي غثيان الصباح عند الحامل وما قد يصاحبه من حدوث القيء أحياناً، تابعي معنا عزيزتي القارئة المقال التالي لكي تتعرفي على أسباب هذه المشكلة وكيفية علاجها.
غثيان الصباح عند الحامل
من الشائع تسمية الغثيان والقيء الذي تعاني منهما المرأة أثناء الحمل باسم “غثيان الضباح”، ويرجع ذلك للاعتقاد السائد بأن هذه الحالة تحدث بشكل أكثر شيوعاً في فترة الصباح، ولكن في الحقيقة فإنها تحدث في أي وقت من النهار أو الليل، وقد تعاني منها بعض النساء طوال اليوم.
تعتبر هذه الحالة من، كما أنه يؤثر على حوالي 80% من النساء الحوامل، وعادة ما تختفي هذه المشكلة بعد مرور حوالي من 16 إلى 20 أسبوع من الحمل.
لا يعتبر غثيان الصباح عند الحامل مشكلة خطيرة تضر الحامل أو الجنين، ولكنها تؤثر على حياتهن اليومية بشكل كبير، ولكن قد تعاني بعض الحوامل من حالة شديدة تصاحب غثيان الصباح، وتعرف باسم “قيء مفرط حملي” Hyperemesis gravidarum، وهي حالة خطيرة يمكن أن تعرض الحامل للإصابة بالجفاف، وتحتاج إلى العلاج الفوري.
أسباب غثيان الصباح عند الحامل
قد لا يعرف الأطباء الأسباب المحددة لإصابة الحوامل بغثيان الصباح، ولكن قد تساهم التغيرات الهرمونية في حدوث هذه المشكلة، وتشمل:
- مستوى، حيث يرى بعض الأطباء أن السبب في غثيان الصباح هو ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين الذي قد يكون أثناء فترة الحمل أعلى حوالي 100 مرة عن الطبيعي.
- مستوى ، نظراً لأن هرمون البروجسترون يمكن أن يؤدي إلى إرخاء عضلات المعدة والأمعاء، مما يسبب ارتجاع الحمض وبالتالي الغثيان.
- يعتقد بعض الخبراء بوجود علاقة بين هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) الذي تفرزه المشيمة بعد حدوث الحمل، وبين حدوث غثيان الصباح عند الحامل.
- نقص مستويات السكر في الدم الذي يمكن أن يحدث بعد ، لأنها تستهلك المزيد من الطاقة.
علاج غثيان الصباح لدى الحامل
لا يوجد علاج محدد وسريع يساعد على التخلص من غثيان الصباح عند الحامل حيث يختلف العلاج من امرأة إلى أخرى تبعاً لحالتها، ولكن قد تساعدكِ بعض التغييرات التي يمكنكِ إجرائها في حياتك اليومية على تخفيف هذه الحالة بعض الشيء، وتشمل ما يلي:
- الحصول على قسط كبير من الراحة، لأن التعب يسبب زيادة الشعور بالغثيان.
- تجنب الأطعمة أو الروائح التي تسبب زيادة الإصابة بالغثيان.
- تناول بعض الأطعمة الصلبة قبل النهوض من الفراش، مثل الخبز المحمص أو البسكويت العادي.
- تناول وجبات صغيرة متكررة في اليوم بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة تعتبر من الطرق التي تساعد على علاج غثيان الصباح عند الحامل.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ومنخفضة الدهون، مثل الخبز، الأرز، المعكرونة والبسكويت.
- تناول الأطعمة الباردة بدلاً من الساخنة، لأن رائحة الأطعمة الساخنة قد تكون نفاذة بشكل أكبر مما يساهم في الإصابة بالغثيان.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء.
- تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على ، لأنه تشير العديد من الدراسات إلى أنه يساعد على تقليل الغثيان والقيء.
- تجربة Acupressure، حيث أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه قد يساعد الضغط على معصمكِ بواسطة سوار أو شريط مخصص على تخفيف أعراض غثيان الصباح.
- يمكن أن يصف الطبيب مضادات القيء على شكل أقراص، أو يصف التي تستخدم لعلاج الحساسية لمنع الغثيان والقيء.
- يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية على هيئة حقن أو (اللبوس)، دون الحاجة إلى تناول الأدوية عن طريق الفم حتى لا يزيد الشعور بالغثيان.
وفي النهاية عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفتِ على حالة غثيان الصباح عند الحامل وأسبابها وكيفية علاجها، عليك الاعتناء بصحتك وصحة جنينك جيداً.
