طرق صحية طبيعية لمنع حدوث الحمل

هناك عدد لا يُحصى من طرق منع الحمل إلا أن معظمها يسبب بعض الآثار الجانبية خاصةً للمرأة لذا تجد صعوبة في تحديد الطريقة الأنسب لها وتظل تبحث لوقت طويل وتستشير الأطباء بحثاً عن طرق صحية لمنع الحمل لذا في المقال التالي نعرض لكِ أفضل هذه الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها في تنظيم أسرتك بطريقة صحية دون أي آثار جانبية.

ما هي طرق منع الحمل؟

هي وسائل يستخدمها الأزواج للتحكم في حدوث الحمل، ويختار الزوجين الطريقة الأنسب لهما بناءً على عدة عوامل مثل: التكلفة، والفاعلية، والخصوصية، والحماية من الأمراض التي تنتقل جنسياً، والرغبة في الحمل مستقبلاً أم لا، كما أن طرق منع الحمل تنقسم لعدة أنواع حيث أن منها طرق منع حمل هرمونية وطبية وسلوكية.

طرق صحية لمنع الحمل

معظم طرق منع الحمل التي ذكرناها لها آثار جانبية حيث أن حبوب منع الحمل على سبيل المثال التي تعتبر من أكثر وسائل منع الحمل شيوعاً بين الناس تسبب والنزيف والإعياء وزيادة الوزن، وإليكِ أكثر طرق منع الحمل الصحية الطبيعية فاعلية:

الرضاعة

تعتبر من أكثر طرق منع الحمل الصحية بشرط ألا تستمر لمدة أكثر من 6 أشهر أي أنه ومع عودة الدورة الشهرية يجب عدم الاعتماد الكلي عليها كما أنه في هذه الفترة ستقل عدد المرات التي يرضع فيها الطفل لأنه سيبدأ في تناول الطعام الصلب، وتعد هذه الطريقة فعالة لأنه لا آثار جانبية لها وتحدث نتيجة لأن الجسم أثناء الرضاعة يقوم بإفراز هرمونات لذا فإنه يشبه لحد كبير طرق منع الحمل الهرمونية.

العلاقة الزوجية

يعتبر تجنب العلاقة الزوجية من أكثر الطرق فاعلية على الإطلاق عندما يتعلق الأمر بمنع الحمل حيث يُفضل الكثير من الأزواج الحد من العلاقة الزوجية أو منعها تماماً لفترة من الزمن حتى يصبح الوقت مناسباً للحمل، كما أنه هناك بعض الوضعيات الحميمة التي تُعد طريقة مثالية لمنع الحمل.

أيام التبويض

من المهم للغاية للمرأة أن تقوم حيث أن هذه الأيام تكون بها الخصوبة عالية ويُنصح بممارسة العلاقة الزوجية فيها في حالة الرغبة في الحمل، أما إن كان الأمر معاكساً فإنه يجب منع العلاقة تجنباً للحمل، وهناك بعض التطبيقات والمواقع التي تساعك على حساب أيام التبويض في حالة كانت الدورة الشهرية منتظمة تأتي كل 28 يوم، كما يمكن حساب هذه الأيام بنفسك عن طريق الأعراض التي تدل على بدء التبويض، ومنها:

• زيادة الإفرازات المهبلية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• زيادة الرغبة الجنسية.

آلية عمل طرق منع الحمل

مع اختلاف طرق منع الحمل فإن آلية كل طريقة تختلف عن الأخرى حيث أنها تعمل على:

• منع وصول الحيوان المنوي للبويضة.
• قتل الحيوان المنوي.
• منع إنتاج بويضة كل شهر.
• تغيير بطانة الرحم حيث لا تلتصق بها البويضة المخصبة.
• زيادة سُمك عنق الرحم كي لا تمر منه الحيوانات المنوية.

مع نهاية المقال الذي تعرفنا فيه على طرق صحية لمنع الحمل فإننا ننصح بعدم استخدام طرق منع الحمل التي تسبب الكثير من الأعراض المزعجة ومن المهم الحصول على استشارة طبية في حالة كانت هذه الأعراض شديدة، وينصح الأطباء باستخدام الواقي الذكري حيث أنه يعتبر من أفضل طرق منع الحمل.