انخفاض ضغط الدم خلال المرحلة الأولى والثانية من الحمل أمر طبيعي، وذلك لأن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل تؤدي إلى حدوث عدة تغيرات في الجسم كله بل وتؤثر على ضغط الدم، تعرفي في هذا المقال على أسباب وأعراض نزول الضغط عند الحامل وطرق العلاج في المنزل.
ضغط الدم الطبيعي خلال الحمل
مستوى ضغط الدم خلال الحمل يعتبر مؤشر على صحة الأم وصحة الجنين، كما يساعد الأطباء على اكتشاف وتشخيص أي مشاكل أو مضاعفات يمكن حدوثها خلال فترة الحمل، فضغط الدم الطبيعي هو 80/120 ملليلتر من الزئبق وأي مستوى أقل من ذلك يعتبر منخفض، وخلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل ستلاحظين انخفاض ضغط الدم ويستمر ذلك الانخفاض خلال المرحلة الأولى والثانية من الحمل وسيرتفع مجددًا خلال المرحلة الثالثة.
أعراض نزول الضغط عند الحامل
على الرغم من أن انخفاض ضغط الدم خلال فترة الحمل أمر لا يدعو للقلق ولكن الانخفاض الشديد في ضغط الدم قد يكون علامة على وجود مشكلة ما في المراحل الأولى من الحمل الذي يحدث عندما تتواجد البويضة المخصبة في أي مكان آخر غير الرحم، وهناك بعض الأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم، ومنها:
- الدوخة وعدم القدرة على التركيز.
- الغثيان.
- الدوار الشديد الذي قد يتسبب في الإغماء خاصةً عندما تقف الحامل فجأة.
- الشعور بالإعياء.
- صعوبة في التنفس.
- الشعور بالعطش حتى بعد شرب الماء.
- شحوب وبرودة الجلد.
- مشاكل في الرؤية.
- الشعور بالاكتئاب.
سبب نزول الضغط عند الحامل
يتسبب الحمل في حدوث بعض التغيرات في جسم الأم وتغير مستويات ضغط الدم عند الأم خلال الحمل من ضمن هذه التغيرات، ويعتمد على حالة الأم الصحية ومستوى التوتر لديها، حيث ينخفض ضغط الدم خلال الأسابيع الأولى من الحمل لأن الأوعية الدموية تتمدد ليزداد التدفق الدموي للرحم، كما أن هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الضغط مؤقتًا كالوقوف المفاجئ، وهناك أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي خلال الحمل وهي:
- الحساسية.
- الإصابة بالعدوى.
- الجفاف.
- سوء التغذية.
- النزيف الداخلي.
- الأنيميا.
- مشاكل في القلب.
- اضطرابات في الغدد الصماء.
- بعض الأدوية.
طرق علاج نزول الضغط عند الحامل في المنزل
شرب السوائل
الإكثار من شرب السوائل يساعد كثيرًا على التغلب على انخفاض ضغط الدم وعلاج غثيان الحمل، كما يمكنك شرب شاي الأعشاب الدافئ لتهدئة المعدة من الاضطرابات المصاحبة للحمل.
اتباع نظام غذائي صحي
ينصح الكثير من الأطباء بتقسيم الوجبات الأساسية على عدد من الوجبات الصغيرة، كما أن تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المختلفة والفواكه والخضروات يساعد على تهدئة أعراض انخفاض ضغط الدم.
الاستلقاء
يمكنك الاستلقاء والراحة عند الشعور بأعراض انخفاض ضغط الدم كالدوخة أو الدوار، واحرصي على عدم الوقوف فجأة حتى تتجنبي هذه الأعراض، كما أن التنفس بطريقة صحيحة والاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم يساعد على زيادة التدفق الدموي للقلب.
ارتداء ملابس واسعة
يساعد ارتداء ملابس واسعة فضفاضة على تجنب الشعور بالدوخة، كما أن ارتداء الجوارب الضاغطة بعد استشارة الطبيب قد يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتي على أعراض وأسباب نزول الضغط عند الحامل وطرق العلاج في المنزل، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
