نخالة الشوفان النيئةOat Bran, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 24.60 kcal
• دهون : 0.70 g
• بروتين : 1.73 g
• كربوهيدرات : 6.62 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.54 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  25.72%
• كربوهيدرات
  107.67%
• بروتين
  28.13%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.80 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.54 mg
• مغنيسيوم : 23.50 mg
• منجنيز : 0.56 mg
• فوسفور : 73.40 mg
• بوتاسيوم : 56.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.31 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : 0.15 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.10 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg