نبات قطيفة نيءAmaranth, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 37.10 kcal
• دهون : 0.70 g
• بروتين : 1.36 g
• كربوهيدرات : 6.53 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 0.67 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  17.03%
• كربوهيدرات
  70.35%
• بروتين
  14.62%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 15.90 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.76 mg
• مغنيسيوم : 24.80 mg
• منجنيز : 0.33 mg
• فوسفور : 55.70 mg
• بوتاسيوم : 50.80 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.29 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٥ : 0.15 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.42 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.12 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg