موز الجنة، نيءPlantain, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 218.38 kcal
• دهون : 0.63 g
• بروتين : 2.33 g
• كربوهيدرات : 57.08 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 3.04 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  2.58%
• كربوهيدرات
  104.56%
• بروتين
  4.26%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 5.37 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 0.98 mg
• مغنيسيوم : 64.44 mg
• منجنيز : 0.00 mg
• فوسفور : 57.28 mg
• بوتاسيوم : 871.73 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.34 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.10 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : 0.14 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.20 mg
• فيتامين ب٥ : 0.47 mg
• فيتامين ب٦ : 0.43 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 32.94 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.25 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg