موز الجنة أصفر مقليYellow Plantain, fried

القيمة الغذائية

• طاقة : 398.84 kcal
• دهون : 12.69 g
• بروتين : 2.40 g
• كربوهيدرات : 68.90 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.41 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  28.64%
• كربوهيدرات
  69.10%
• بروتين
  2.41%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 10.14 mg
• نحاس : 0.20 mg
• حديد : 1.05 mg
• مغنيسيوم : 76.05 mg
• منجنيز : 0.47 mg
• فوسفور : 72.67 mg
• بوتاسيوم : 856.83 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 0.41 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.12 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.41 mg
• فيتامين ب٥ : 1.01 mg
• فيتامين ب٦ : 0.49 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 1.86 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg