مكسرات هيكوري (مجفف)Hickorynuts, dried

القيمة الغذائية

• طاقة : 788.40 kcal
• دهون : 77.24 g
• بروتين : 15.26 g
• كربوهيدرات : 21.90 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 7.68 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  88.18%
• كربوهيدرات
  11.11%
• بروتين
  7.74%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 73.20 mg
• نحاس : 0.89 mg
• حديد : 2.54 mg
• مغنيسيوم : 207.60 mg
• منجنيز : 5.53 mg
• فوسفور : 403.20 mg
• بوتاسيوم : 523.20 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 5.17 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 1.04 mg
• فيتامين ب٢ : 0.16 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.09 mg
• فيتامين ب٥ : 2.10 mg
• فيتامين ب٦ : 0.23 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 2.40 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg