مقرمشات من القمح الكاملCrackers, whole wheat

القيمة الغذائية

• طاقة : 119.56 kcal
• دهون : 3.96 g
• بروتين : 2.96 g
• كربوهيدرات : 19.47 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.88 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  29.78%
• كربوهيدرات
  65.15%
• بروتين
  9.91%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 10.08 mg
• نحاس : 0.12 mg
• حديد : 0.94 mg
• مغنيسيوم : 30.80 mg
• منجنيز : 0.60 mg
• فوسفور : 92.68 mg
• بوتاسيوم : 96.60 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.20 g
• زنك : 0.74 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.30 mg
• فيتامين ب٥ : 0.23 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.39 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg