محار مقليOyster, fried

القيمة الغذائية

• طاقة : 61.48 kcal
• دهون : 2.99 g
• بروتين : 2.09 g
• كربوهيدرات : 6.66 g
• كولسترول : 18.10 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  44.08%
• كربوهيدرات
  43.31%
• بروتين
  13.62%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 4.64 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 0.74 mg
• مغنيسيوم : 3.94 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 32.71 mg
• بوتاسيوم : 30.39 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.11 g
• زنك : 2.61 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.74 mg
• فيتامين ب٥ : 0.18 mg
• فيتامين ب٦ : 0.00 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.70 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg