محار شرقي مقليEastern Oyster, fried

القيمة الغذائية

• طاقة : 29.05 kcal
• دهون : 1.84 g
• بروتين : 1.28 g
• كربوهيدرات : 1.70 g
• كولسترول : 10.37 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  57.22%
• كربوهيدرات
  23.36%
• بروتين
  17.63%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 9.05 mg
• نحاس : 0.63 mg
• حديد : 1.01 mg
• مغنيسيوم : 8.47 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 23.21 mg
• بوتاسيوم : 35.62 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 12.72 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 0.24 mg
• فيتامين ب٥ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.55 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg