مانجوMango

القيمة الغذائية

• طاقة : 201.60 kcal
• دهون : 1.28 g
• بروتين : 2.76 g
• كربوهيدرات : 50.33 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 5.38 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  5.70%
• كربوهيدرات
  99.87%
• بروتين
  5.47%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 36.96 mg
• نحاس : 0.37 mg
• حديد : 0.54 mg
• مغنيسيوم : 33.60 mg
• منجنيز : 0.21 mg
• فوسفور : 47.04 mg
• بوتاسيوم : 564.48 mg
• سيلينيوم : 0.00 mg
• صوديوم : 0.00 g
• زنك : 0.30 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : < 0.1 mg
• فيتامين ب٢ : 0.13 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.25 mg
• فيتامين ب٥ : 0.66 mg
• فيتامين ب٦ : 0.40 mg
• فيتامين ب١١ : 0.14 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 122.30 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 3.02 mg
• فيتامين ك : < 0.1 mg