مافن انجليزيEnglish Muffin

القيمة الغذائية

• طاقة : 127.11 kcal
• دهون : 1.14 g
• بروتين : 4.96 g
• كربوهيدرات : 25.54 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 2.62 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  8.07%
• كربوهيدرات
  80.36%
• بروتين
  15.61%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 101.46 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 1.64 mg
• مغنيسيوم : 21.09 mg
• منجنيز : 0.29 mg
• فوسفور : 60.99 mg
• بوتاسيوم : 106.02 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.20 g
• زنك : 0.61 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.25 mg
• فيتامين ب٢ : 0.17 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.91 mg
• فيتامين ب٥ : 0.21 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.26 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg