مافن إنجليزي محمصEnglish Muffin, toasted

القيمة الغذائية

• طاقة : 140.40 kcal
• دهون : 1.05 g
• بروتين : 5.37 g
• كربوهيدرات : 27.38 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 1.46 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  6.73%
• كربوهيدرات
  78.00%
• بروتين
  15.29%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 102.44 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 2.42 mg
• مغنيسيوم : 14.56 mg
• منجنيز : 0.33 mg
• فوسفور : 55.64 mg
• بوتاسيوم : 67.08 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.25 g
• زنك : 0.73 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.28 mg
• فيتامين ب٢ : 0.15 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.59 mg
• فيتامين ب٥ : 0.17 mg
• فيتامين ب٦ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.88 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.19 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg