مافن انجليزي بالقمح الكاملEnglish Muffin, whole wheat

القيمة الغذائية

• طاقة : 133.98 kcal
• دهون : 1.39 g
• بروتين : 5.81 g
• كربوهيدرات : 26.66 g
• كولسترول : 0.00 mg
• ألياف : 4.42 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  9.31%
• كربوهيدرات
  79.61%
• بروتين
  17.34%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 174.90 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 1.62 mg
• مغنيسيوم : 46.86 mg
• منجنيز : 1.18 mg
• فوسفور : 186.12 mg
• بوتاسيوم : 138.60 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.24 g
• زنك : 1.06 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 2.25 mg
• فيتامين ب٥ : 0.46 mg
• فيتامين ب٦ : 0.11 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.27 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg