لحم نعام مفروم نيءGround Ostrich, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 179.85 kcal
• دهون : 9.48 g
• بروتين : 22.04 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 77.39 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  47.84%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  49.02%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.63 mg
• نحاس : 0.14 mg
• حديد : 3.17 mg
• مغنيسيوم : 21.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 216.91 mg
• بوتاسيوم : 317.19 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 3.83 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٢ : 0.29 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 4.77 mg
• فيتامين ب٥ : 1.18 mg
• فيتامين ب٦ : 0.52 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.26 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg