لحم نعام مفروم مطبوخةGround Ostrich, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 162.75 kcal
• دهون : 6.58 g
• بروتين : 24.32 g
• كربوهيدرات : 0.00 g
• كولسترول : 77.19 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  36.79%
• كربوهيدرات
  0.00%
• بروتين
  59.77%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 7.44 mg
• نحاس : 0.13 mg
• حديد : 3.19 mg
• مغنيسيوم : 21.39 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 208.32 mg
• بوتاسيوم : 300.39 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : < 0.1 g
• زنك : 4.03 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.20 mg
• فيتامين ب٢ : 0.25 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 6.10 mg
• فيتامين ب٥ : 1.13 mg
• فيتامين ب٦ : 0.47 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.22 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg