لحم مخنزير مدخن مطبوخHoney Smoked Ham, cooked

القيمة الغذائية

• طاقة : 67.10 kcal
• دهون : 1.30 g
• بروتين : 9.86 g
• كربوهيدرات : 4.00 g
• كولسترول : 12.10 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  17.65%
• كربوهيدرات
  23.84%
• بروتين
  58.79%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 3.30 mg
• نحاس : < 0.1 mg
• حديد : 0.21 mg
• مغنيسيوم : 4.40 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 211.20 mg
• بوتاسيوم : 90.75 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 0.50 g
• زنك : 0.50 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.22 mg
• فيتامين ب٢ : < 0.1 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 1.25 mg
• فيتامين ب٥ : 0.13 mg
• فيتامين ب٦ : 0.13 mg
• فيتامين ب١١ : 0.00 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.33 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg