لحم ديك رومي نيءTurkey Roast, raw

طاقة 340.80 kcal
دهون 6.25 g
كربوهيدرات 18.18 g
بروتين 49.98 g

القيمة الغذائية

  • طاقة : 340.80 kcal
  • دهون : 6.25 g
  • بروتين : 49.98 g
  • كربوهيدرات : 18.18 g
  • كولسترول : 150.52 mg
  • ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

  • دهون
    16.90%
  • كربوهيدرات
    21.33%
  • بروتين
    58.67%

الأملاح المعدنية

  • كالسيوم : 2.84 mg
  • نحاس : 0.25 mg
  • حديد : 5.96 mg
  • مغنيسيوم : 56.80 mg
  • منجنيز : < 0.1 mg
  • فوسفور : 448.72 mg
  • بوتاسيوم : 1,022.40 mg
  • سيلينيوم : < 0.1 mg
  • صوديوم : 1.93 g
  • زنك : 5.42 mg

فيتامينات

  • فيتامين أ : 0.00 mg
  • فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
  • فيتامين ب٢ : 0.34 mg
  • فيتامين ب٣ (نياسين) : 12.50 mg
  • فيتامين ب٥ : 2.08 mg
  • فيتامين ب٦ : 1.08 mg
  • فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
  • فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
  • فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
  • فيتامين د : 0.00 mg
  • فيتامين E : 0.00 mg
  • فيتامين ك : 0.00 mg
قد يعجبك أيضا
زر الذهاب إلى الأعلى