لحم ديك رومي نيءTurkey Roast, raw

القيمة الغذائية

• طاقة : 340.80 kcal
• دهون : 6.25 g
• بروتين : 49.98 g
• كربوهيدرات : 18.18 g
• كولسترول : 150.52 mg
• ألياف : 0.00 g

تفاصيل السعرات الحرارية

• دهون
  16.90%
• كربوهيدرات
  21.33%
• بروتين
  58.67%

الأملاح المعدنية

• كالسيوم : 2.84 mg
• نحاس : 0.25 mg
• حديد : 5.96 mg
• مغنيسيوم : 56.80 mg
• منجنيز : < 0.1 mg
• فوسفور : 448.72 mg
• بوتاسيوم : 1,022.40 mg
• سيلينيوم : < 0.1 mg
• صوديوم : 1.93 g
• زنك : 5.42 mg

فيتامينات

• فيتامين أ : 0.00 mg
• فيتامين ب١ (ثيامين) : 0.11 mg
• فيتامين ب٢ : 0.34 mg
• فيتامين ب٣ (نياسين) : 12.50 mg
• فيتامين ب٥ : 2.08 mg
• فيتامين ب٦ : 1.08 mg
• فيتامين ب١١ : < 0.1 mg
• فيتامين ب١٢ : 0.00 mg
• فيتامين ج C (حمض الاسكوربيك) : 0.00 mg
• فيتامين د : 0.00 mg
• فيتامين E : 0.00 mg
• فيتامين ك : 0.00 mg